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想靠吃黑巧克力来减肥指导价格:的最大功率和250N·m的峰值扭矩,?你清醒一点!

添加时间:2018/1/13 19:09:32

2018年的知识经济将会迎来爆发,先从“今日头条”上的问答就能看出一二,而今天的焦点还在于国民老公王思聪。王思聪在30岁生日这一天,在直播平台上发出了10万元奖金,想瓜分这群奖金的人,必须在规定的一定时间内完成答题。据参与过的人透露。题目倒不是太难。只是有时间限制。

最后最后有1929人平分了10万元奖金,每人获得51.84元。



大家都知道王思聪有钱任性,以往过生日都是开大型Party。而这一次确玩起了文化。其实王思聪推出的这个玩法是借鉴了美国的一指导价格:款APP。

而王思聪则给自己的APP取名叫“冲顶大会”。说白了,这就是靠知识赚钱。名利双收的事,所以一夜之间也开始在国内流行。

而自媒体巨头也在昨天推出了这样的玩法,今日头条和西瓜视频App里都给百万英雄开放了入口,还在晚上10:30临时加了一场。



要说就算别人钱再多,也不傻乎乎的花啊,其实这样的平台可以凭借广告就能产生盈利。再者不少网友刁侃王思聪,上亿的身家发个10万元,和一个普通人有100块发10块,有什么区别?

也有不少网友表示,谢谢王老板,昨天在儿子的帮助下,答题还小赚了150元。看来这个时代知识真的能变现了。


作者:刘萍萍(国家高级营养师,高级健康管理师)

“吃黑巧克力能减肥”是在减肥人群里流传很广的一种说的最大功率和250N·m的峰值扭矩,法,但这是真的吗?

相比其他巧克力,黑巧克力相对来说更健康,主要是因为含有比较多的抗氧化成分,例如黄烷醇,这种物质可能有助于降低心血管疾病的风险

但无论增肥还是减肥,并不是由单一食物来决定,而是取决于消耗的总热量与摄入的总热量之间的差值,所以就算黑巧克力再健康,吃多了也同样会发胖的。


图片来自123RF图库

不妨先来看黑巧克力的热量。例如某品牌70%可可黑巧克力的热量为570千卡/100克,其中接近80%是油和糖,如果吃上一排(100克),所摄取的热量就快接近一天总热量的1/3了。

如果是在正常吃饭的基础上ag2006.com来吃黑巧克力,又不注意增加运动量,就算只吃一块,也是增添多余的热量,结果很可能是增肥而不是减2018,有哪些令人期待的太空肥。

关于黑巧克力与肥胖的关系,目前有一些动物研究、细胞研究和样本量很小的人类观察性和临床研究,显示其所含的多酚对肥胖可能有一定的调节作用,但是,黑巧克力到底应该怎么吃才能帮助减肥,还需要长期的临床研究来证实。

因此,不建议通过吃黑巧克力来减肥。相反,吃多了还有可能会长胖。

那么,怎样吃黑巧克力不胖呢?

首先建议选择70%以上可可的黑巧克力;其次,严控控制好食用量(例如每次只吃几小块),另外,吃了黑巧克力就要少吃其他零食,或者增加运动量。

参考资料

Farhat G, Drummond S, Fyfe L, Al-Dujaili EA. Dark chocolate: an obesity paradox or a culprit for weight gain?Phytother Res. 2014 Jun;28(6):791-7. doi: 10.1002/ptr.5062. Epub 2013 Sep 2.

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